Календарь менструального цикла: наблюдение без передачи данных в облако
Цикл — один из самых информативных показателей женского здоровья. Приложение ведёт календарь, прогнозирует следующие месячные и фертильное окно, а записи о самочувствии остаются в памяти вашего устройства.
Что умеет календарь
Прогноз цикла
Даты следующих месячных и предполагаемое фертильное окно рассчитываются по вашей личной истории, а не по усреднённым 28 дням.
Дневник самочувствия
Обильность выделений, боль, настроение, симптомы — по дням. Со временем видно повторяющиеся закономерности.
Базальная температура
График БТ с историей — классический метод наблюдения за фазами цикла.
Тесты
Отметки тестов на овуляцию и беременность сохраняются в той же ленте, что и остальные записи.
Почему приватность здесь принципиальна
Данные о цикле, беременности и половой жизни — чувствительная информация. Многие популярные трекеры хранят её на своих серверах и обрабатывают в маркетинговых целях.
Здесь реализован другой подход: записи о цикле не покидают ваше устройство. У приложения нет облачного аккаунта и нет доступа к вашим отметкам — при всех плюсах и минусах такого решения. Плюс — никто, кроме вас, эти данные не видит. Минус — за резервную копию отвечаете вы сами.
Цикл как часть общей картины
Главное отличие от отдельного трекера месячных в том, что цикл не существует изолированно. В одном приложении рядом с календарём лежат:
- анализы — ферритин, гемоглобин, гормоны щитовидной железы, витамин D;
- вес и состав тела;
- давление, пульс, самочувствие по дням;
- заключения врачей и результаты УЗИ.
Это позволяет заметить связи, невидимые в отдельном приложении: например, что периоды с самым тяжёлым самочувствием совпали с падением ферритина.
Ограничения, о которых честно
Календарный прогноз — это статистика по вашей истории, а не медицинский факт. Он смещается при стрессе, болезни, смене режима, гормональных изменениях. Календарный метод не является средством контрацепции. Нерегулярный цикл, сильная боль, необычные выделения — повод обратиться к гинекологу, а не искать объяснение в приложении.
Частые вопросы
Как приложение рассчитывает дату следующих месячных?
По вашей личной истории циклов: учитывается средняя длина цикла и её колебания за прошлые месяцы. Чем больше циклов вы отметили, тем точнее прогноз. Усреднённые 28 дней не используются.
Данные о цикле кто-то видит?
Нет. Отметки хранятся в памяти вашего устройства и не передаются на сервер приложения. Облачного аккаунта у сервиса нет.
Можно ли использовать календарь для предохранения?
Нет. Календарный метод не является надёжным средством контрацепции: цикл смещается из-за стресса, болезни, смены режима. Вопрос контрацепции нужно обсуждать с гинекологом.
Чем это отличается от обычного трекера месячных?
Цикл здесь — раздел общей карты здоровья. Рядом лежат анализы, вес, давление, самочувствие и заключения врачей, поэтому видны связи, которые в отдельном трекере заметить невозможно.
Что делать, если цикл нерегулярный?
Приложение продолжит вести историю и покажет разброс длины циклов — это полезные данные для врача. Но нерегулярный цикл сам по себе является поводом для очной консультации гинеколога.
Ведите календарь цикла приватно
Отметьте последние месячные — прогноз начнёт строиться уже с первого цикла.
Начать бесплатно